スマホが熱い？ママが知っておきたい発熱の原因と安全対策【通年】｜おすすめ保冷グッズも

子育て中は、スマホを「ながら使い」する場面が増えがちです。

• 授乳中に動画を見る
• 子どもを寝かしつけながらラジオを聴く
• 充電しながら連絡を返す

など、知らないうちにスマホに負荷がかかっていることがあります。
子ども自身がスマホを手にしている場合もありますよね。

スマホが熱くなると
「子どもが触っても大丈夫？」
「このまま使っていいの？」と不安になります。

この記事では
スマートフォンの発熱トラブルの原因と日常でできる対策を、通年で役立つ形でまとめています。

スマホが熱くなる主な原因｜発熱時のNG行動

通年の原因

• 充電しながらの使用
• 高負荷アプリ（ゲーム・動画）
• ケース内の放熱不足
• 直射日光・暖房の近く
• 布団やクッションの上での使用　など

夏場の原因

夏場は上記原因に加え、35℃を超える気温にも原因が。

スマートフォンは「周辺温度0〜35度」での使用を前提に設計されており、35度を超える気温は、スマホにとって想定外の暑さ。
夏場に公園に行った際、スマホが熱くて怖くなった経験は、私だけはないはず。

とりわけ2025年の夏は、4〜7月の修理依頼が前年同期比で約2割増。
（※2025.7.28日経新聞より）
夏場は特に注意が必要です。

環境	実際の温度
外気（猛暑日）	35〜40度
直射日光が当たる場所	45〜55度以上
車内ダッシュボード付近	60度超（エアコン23度設定でも！）
カーナビ利用中のスマホ	アプリ起動で内部温度さらに上昇

スマホが熱くなると、電池の劣化や、バッテリー故障の原因に。
出来るだけ避けたい状況です。

発熱時に避けたいNG行動

• 冷蔵庫・保冷剤で急冷
• 高温のまま使い続ける
• 非純正の充電器を使い続ける

急激な温度変化は、故障の原因に。

すぐにできる安全な対策

• 使用を一旦やめ、画面を消す
• ケースを外して風通しを良くする
• 直射日光、暖房から離す
• 充電中は操作を控える

子どもが使っている・子どもと一緒の時には

• 発熱を感じたら、まずママが確認する
• 充電中は子どもの手の届かない場所に置く
• 寝る前はスマホの置き場所を意識する

熱が落ち着いてから使用するのが安心です。

公園におでかけの時には、保冷機能付きショルダーバッグにスマホ＋水筒やペットボトルをINが安心。
私はこちらの保冷ショルダー、レオパード柄を使用。
▷保冷も保温も◎通年使えるショルダーバッグ
▷来年の夏は、この冷却シートもスマホにペタする予定。

まとめ｜通年で気をつけたいスマホの温度管理

スマホの発熱は、日常の使い方で予防できます。
季節に関係なく、負荷をかけすぎない・放熱を妨げないことを意識し、子どもとも一緒に安全に使いましょう。

☟子どもの視力を守るために。
スマホ画面と上手にお付き合いするルール